Как Быстро Вызвать Выброс Эндорфина в МОЗГ

ЭКСТРЕННЫЙ КУРС СЧАСТЬЯ: 6 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ ЭНДОРФИНА

Brainshow предлагает экстренный курс по улучшению настроения!

Эндорфины это  «гормоны счастья», выработка которых в организме человека способствует улучшению его настроения, возникновению чувства парения и эйфории. Однако вырабатываются эндорфины лишь при определенных обстоятельствах. И для того, чтобы вызвать выброс эндорфинов и почувствовать себя счастливым, вовсе не обязательно «садиться» на героин. В мире есть много других естественных и безопасных способов, способных спровоцировать выброс этих гормонов в кровь. А вот Как именно вызвать выброс эндорфина в организме – мы сейчас и рассмотрим))

Включи музыку

Забудь про релакс-подборки, музыку для медитаций и прочие горбатые песни. Если хочешь, чтобы музыка произвела свой эндорфинный эффект, включи то, что нравится лично тебе. И Эндорфины не заставят себя ждать! А ешё по дороге домой начни слушать любимые трэки. У тебя полюбому Есть как минимум одна песня, заставляющая твои волосы вставать дыбом (кстати, это называется пилоэрекция)? И у тебя есть Прекрасный повод ее испытать! Кстати напиши название своей любимой песни в комментарии –интересно на что у тебя ПИЛОЭРЕКЦИЯ?))

А Наиболее простым и быстрым способом заэндорфиницца – положить на язык и немного подержать частичку перца чили, и ты почувствуешь как эндорфины начнут вырабатываться в твоем организме. Это объясняется тем, что предназначение выработки эндорфинов заключается в снятии болевых ощущений, которые могут возникать, к примеру, в случае тяжелых физических нагрузок и из этого делаем заключение, что еще одним способом стимулирования выработки эндорфинов можно назвать занятия спортом: бегом, плаванием, боксом — в определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс этих самых гормонов. Если ты вдруг чувствуешь, что начал ощущать какое-то особенное удовольствие от занятий — это может означать только одно, в этот самый момент и произошел выброс эндорфинов.

Как Быстро Вызвать Выброс Эндорфина в МОЗГ

Если ты уже устал слушать про пользу бега для твоего организма, послушай про удовольствие, которое он сулит. Оно схоже с наркотическим: эндорфины, выделяющиеся при беге, являются, по сути, естественными опиатами. После правильной пробежки, ты ощутишь не только прилив сил, но и вполне реальную эйфорию.

Да да , я не шучу — Пробегись

Предлагаю тебе завтра Проснуться пораньше, включить свою подборку любимых песен и как следует пробежаться. За двадцать минут медленного бега твой организм удвоит количество эндорфинов — доверься ученым- они не врут, я проверял.

Побудь на солнце

Знаешь, какой гормон заставляет тебя считать хорошую погоду хорошей? Правильно, эндорфин. Одним из условий его выработки является «солнечный» витамин D. Ультрафиолет способен стимулировать выброс данных гормонов, поэтому либо сходи в солярий, либо на пляж, если погода позволяет, для, того, чтобы поднять себе настроение.

Пообедай

Придется тебя разочаровать: поедание шоколада напрямую не связано с выработкой эндорфинов. Зато на «гормон счастья» напрямую влияет перец чили, о котором мы говорили — и в принципе все острое. За остроту в чили отвечает капсаицин — алкалоид, заставляющий организм вырабатывать эндорфины, чтобы обезболить жжение в желудке. Впрочем, не злоупотребляй этим знанием — т.к. изжога не прибавит тебе счастья.

Предлагаю пригласить подругу на ужин и отправиться в ресторан мексиканской кухни. Без сомнения, она взбодрит вас обоих. И эндорфин будет хлестать на всех стадиях)))

Займись любовью

Оргазм — самый эффективный и мощный способ Ощутить именно выброс эндорфинов. Те переживания, которые приносит с собой оргазм, и есть — действие работы. Собственно, они во многом и делают его приятным: именно «гормон счастья» виной тому ощущению душевного подъема, которое ты испытываешь после классного секса. Прибавь к этому избавление от стресса, головной боли и риска сердечных заболеваний— и ты поймешь почему секс незаменим!

Подпишись на канал ставь палец вверх и напиши песню на которую у тебя пилоэрекция )) это был brainshow пока пока


СМОТРИМ ВНИМАТЕЛЬНО ВИДЕО:


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: