BrainShow

Лучшие Методики, Полезные Топы, Быстрые Факты, Тематические Лайфхаки

%d1%83%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%b5

Как Быстро Развить Железную Уверенность в Себе

Как Быстро Развить Железную Уверенность в Себе!

Как же всё-таки быстро придать себе уверенности, которой нам иногда так не хватает? Канал #brainshow нашел ответ — и расскажет как это сделать быстро и эффективно!

1 — Поза супергероя!

перед любой сложной задачей практикуйте «позу силы» — по утрам сразу после пробуждения, в лифте или перед зеркалом в туалете — где угодно. Это выглядит так: встаньте прямо, плечи назад, подбородок направлен чуть вверх, руки на поясе, а ноги расставлены на ширину бедер. Почувствуйте, как вы наполняетесь силой, и сохраняйте это положение в течение 2 минут. Старайтесь дышать глубоко и ритмично. Также Вы также можете принять позу морской звезды, подняв руки вверх в виде буквы V. и Представить себя олимпийским чемпионом на пьедестале.
Эксперименты доказывают, что люди, воспользовавшиеся этой техникой, показывают результаты лучше остальных. Ведь язык тела влияет не только на то, как другие люди видят нас, но он также может изменить наш взгляд на самих себя.

2 способ — Представить себя спустя много лет

Яркое и детальное представление того, какой ваша жизнь будет в будущем, помогает преодолеть страх неудач. Оказалось, что, рисуя картины будущего и четко его представляя, мы скорее стремимся его приблизить и действуем более активно и решительно. Так что больше фантазируйте и визуализируйте свою будущую жизнь!

3 способ – Всегда Благодарите жизнь и делайте это правильно.

Это еще один способ увидеть перед собой новые горизонты, несмотря ни на что.
Перед сном вспоминайте самые прекрасные вещи, которые случались с вами и которые вы видели в своей жизни. Следующим этапом будет благодарность за вещи, которые вам еще только предстоит получить. К примеру, вместо фразы «Я хочу, чтобы в этом месяце у меня появилась возможность съездить на отдых» надо говорить себе: «Я так благодарен, что теперь у меня появилась возможность съездить на отдых».
Как это работает? Все просто: наше сознание легко ввести в заблуждение. Эти утверждения действительно помогают верить в успех и в конечном счете притягивают его. К тому же когда мы испытываем благодарность, мы мыслим позитивно и ощущаем прилив энергии.

Не нужно казаться лучше, чем вы есть

Не следует лезть из кожи вон, чтобы убедить людей, что вы самый умный, самый утончённый, самый эрудированный, самый «правильный». Такие попытки, как правило, говорят о неуверенности в каких-то своих качествах. Когда вы не слишком уверены в своем уме, вы пытаетесь сделать так, чтобы в него поверили другие люди.
Поэтому, в некоторых случаях, тщеславие, хвастовство, излишняя напористость в общении могут говорить о внутренних сомнениях в себе.
Поэтому перестаньте хвастаться и стремиться произвести впечатление на каждого человека. Прежде всего, вам надо убедить себя, что вы чего-то стоите. Будьте теми, кто вы есть, общаясь с другими людьми. И Помните, все зависит только от вас
от вашей воли. Вы сами определяете, то, получится у вас что-то или не получится. Если захотите и проявите усердие, то все получится. А даже если нет, то попробуете еще.
Следует перестать видеть ограничения там, где их нет. Не надо боятся трудностей, просто начните действовать.

    В заключение хочу сказать, что уверенность — это не все, но от нее зависит многое. Даже если вы внедрите только одно из упражнений, вы увидите изменения. А если вы возьмете на вооружение все и воплотите их, то результат вас удивит. Это не полный список приемов, которые можно использовать для роста уверенности, но их внедрения многим хватит на всю жизнь. Желаю Вам всегда верить в себя в свои силы!!!


Друзья, если у Вас есть свои способы, чтобы поднять самооценку – напишите в комментариях, а также подписывайтесь на канал и ставьте лайки или дизлайки!



Лучший способ отблагодарить автора:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир